Ausgewählter Beitrag

Wochenende, Montag, Tipps für mehr Energie, Damals als ich noch jung war

Vielen Dank noch einmal für die vielen leckeren Zucchini Rezepte. Ich habe sie mir alle abgespeichert und werde sie nach und nach ausprobieren.
Geworden ist aus der Riesen-Zucchini ein Mix aus Mett, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Curry und verschiedenen Gewürzen. Dazu Fladenbrot – es war seeehr lecker.

Auch sonst war das Wochenende sehr schön. Es ist zwar recht anstrengend, wenn man rund um die Uhr Gäste hat (da merke ich immer, wie wichtig mir doch kurze Ruhephasen nur für mich allein sind), aber es macht auch Spaß und wir freuen uns auf das nächste Mal!
Gestern nach dem Frühstück sind sie wieder gefahren und wir haben – nachdem wir noch ein wenig aufgeräumt und sauber gemacht haben, den Rest des Sonntags nur noch gefaulenzt ;-).

A.shanti

K.imba und L.ia

Und sonst? Es ist schon wieder Montag…..

Heute Morgen bin ich überhaupt nicht in die Gänge gekommen. Ich habe wohl Zug gekriegt, auf jeden Fall kann ich meinen Hals kaum drehen und der ganze Nackenbereich tut höllisch weh.
Außerdem bin ich müde und überhaupt – es ist Montag, das Wetter ist trübe, es soll noch regnen und ich habe keine Lust…..

So, jetzt habe ich mich mal ausgemeckert, nützt ja alles nix.
Außerdem habe ich so viel Schönes, da gibt es wirklich keinen Grund zu meckern.

Doch, wer kennt das nicht? Man wacht auf und ist irgendwie schon blöd drauf, völlig ohne konkreten Grund…….ist halt manchmal so.
Umso wichtiger, dass ich da schnell wieder rauskomme und mich voller Energie in den Montag stürze :-).

Um mich mal schnell zu motivieren, sind hier ein paar Tipps für mehr Energie, die ich mal irgendwann im Netz gefunden habe:
(Spaßeshalber habe ich jeweils 2 Reaktionsmöglichkeiten dazu geschrieben, einmal aus der Sicht eines Pessimisten, einmal aus der eines Opimisten)

1.Erstelle eine Liste. Notiere darauf alles was Dir Spaß macht.

Der Pessimist würde sagen: Ja und? Was soll ich dann mit der Liste? Ich kann doch sowieso nix davon machen, weil ich arbeiten muss

Der Optimist sagt: Oh ja gute Idee, vielleicht kann ich heute Abend schon etwas davon umsetzen

2.Stelle Deine Ernährung um. Meide insbesondere Zucker und Fett.

Der Pessimist würde sagen: Dann schmeckt mir noch nicht mal mehr das Essen….

Der Optimist sagt: Das werde ich versuchen – man muss ja nicht komplett auf Null stellen, einfach etwas weniger von allem.

3.Bewege Dich täglich mindestens 30 Minuten.

Der Pessimist würde sagen: Och nee, keine Lust – nach Feierabend will ich auf die Couch

Der Optimist sagt: Gute Idee, ich laufe heute nach Feierabend noch eine Runde und anschließend koche ich was Leckeres

4.Mache einen Tagesplan mit Dingen, die Du erledigen willst.

Der Pessimist würde sagen: Ich habe soviel zu tun, dass ich eh nicht alles schaffe

Der Optimist sagt: Das mache ich, vielleicht kann ich so alles schneller und effektiver abarbeiten

5.Entspanne Dich regelmäßig. Zum Beispiel mit Yoga und Meditation.

Der Pessimist würde sagen: Das bringt sowieso nichts

Der Optimist sagt: Nicht so wirklich mein Ding – aber einen Versuch ist es wert

6.Finde Deine Lebensvision.

Der Pessimist würde sagen: Lebensvision? Nicht mehr arbeiten müssen…..was nützt mir das nun?

Der Optimist sagt: Das Leben genießen und auch die kleinen Glücksmomente bewusst erleben und in der Erinnerung behalten

7.Führe ein Tagebuch in dem Du Deine Erfolge notierst.

Der Pessimist würde sagen: Erfolge? Hab ich nicht….

Der Optimist sagt: Das werde ich machen. Als erstes kommt da heute hinein, dass ich es geschafft habe, dass es mir schon viel besser geht, nachdem ich das hier aufgeschrieben habe :-)

Ich habe mich dafür entschieden, der Optimist zu sein :-).

Wie man sieht, gibt es ganz oft 2 Betrachtsungsmöglichkeiten. Oft hat man es selbst in der Hand.
Natürlich ist es nicht immer so leicht, das ist schon klar....aber ich denke, man kann schon einiges für sich selbst bewirken, wenn man versucht, ein bisschen postitiver zu denken.

Die Stimmung ist schon besser ;-)

Bei Sascha gibt es eine kleine Aktion, die sich nennt “Damals als ich noch jung war”.
Er schreibt: „Wer von euch ist mutig genug, ein Foto aus der eigenen Kindheit auf seinem Blog zu veröffentlichen?“

Ach doch, das bin ich, ist ja schließlich lange her *lach*.

Klein Katinka – so richtig schön find ich das mit der Kamera nicht ;-)

Hier bin ich schon entspannter

Baden mochte ich wohl weniger ;-)

Hier bin ich schon etwas älter, ich glaube, es war mein 5. Geburtstag. Ich weiß noch, dass ich es immer soooo schön fand, wenn mich mein Patenonkel und ein Freund meiner Eltern auf diesem Stuhl haben „hoch leben lassen“. Das war immer das Highlight für mich (außer den Geschenken natürlich ;-)).

Einen schönen Montag wünsche ich Euch!

Heiter bis wolkig sonnig :-)

Bis bald! :-)

Katinka 10.08.2009, 09.24

Kommentare hinzufügen

Dein Name:

Deine E-Mail-Adresse:
(Wird nur an mich übermittelt)

Deine Homepage
(bitte mit http://):

Dein Kommentar:
( HTML ist nicht erlaubt. URLs werden automatisch umgewandelt.)

Kommentare zu diesem Beitrag